Comprendre, c’est essentiel !
Les abdominaux et le périnée à l’origine du contrôle !
Dans un cours de Pilates, on met souvent l’accent sur la coordination entre la respiration, les abdominaux et le périnée. Venez explorer, à travers théorie et pratique, le fonctionnement de ce mécanisme fascinant qui aide à mieux comprendre et ressentir cet engagement musculaire essentiel pour réaliser les mouvements en toute sécurité.
Le stage se déroulera en deux temps, une partie théorique et une partie pratique.
Suivre ce stage vous permettra aussi d’être en pleine conscience dans la réalisation de chaque mouvement lors de vos cours hebdomadaires de Pilates, mais aussi d’améliorer votre maintien au quotidien.
Annick TERRIER, professionnelle accomplie spécialisée dans la Méthode Pilates a fait carrière à Paris, et a enseigné dans les plus prestigieux studios de Pilates Parisien.
Elle est diplômée par la FPMP et par deux écoles, une americaine et une anglaise.
Elle est aujourd’hui formatrice auprès des Kinés en outre mer depuis 12 ans, et réserve à Poses et Postures de Saint Paul Trois Châteaux, l’exclusivité de ses compétences pour les cours collectifs dans l’hexagone.
ℹ️ Détails
📆 Le samedi 18 octobre 2025
⏰ de 10h00 à 12h00
☎️ informations : 04.75.53.99.25 ou 06.32.13.71.96
📍Centre Axé Libre, 1154 Chemin de la Décelle 26130 Saint Paul Trois Châteaux
💰 Tarif Adhérents 25€, Non Adhérent 28€
✅ Réservation du Stage (fortement recommandée)
- Directement à l’accueil de votre centre Axé Libre 1154 chemin de la Décelle ST paul trois Châteaux, auprés d’Élodie : Règlement en Espèces et Chèques
- En Ligne grace à la billetterie BilletWeb (Assurance annulation disponible uniquement par ce mode de paiement)