Poses & Postures ouvre de nouveaux cours de Pilates à Saint-Paul-Trois-Châteaux à partir du lundi 2 février.
Ainsi, ces nouveaux cours viennent compléter le planning existant. Ils seront assurés par une professeure expérimentée, spécialisée dans la méthode Pilates et les approches corporelles complémentaires.
🧘♀️ Une nouvelle professeure de Pilates rejoint Poses & Postures à Saint-Paul-Trois-Châteaux
Poses & Postures a le plaisir d’accueillir Pauline Blanc, notre nouvelle professeure de Pilates à Saint-Paul-Trois-Châteaux.
À partir du lundi 2 février, elle interviendra au studio pour assurer plusieurs cours. Elle s’inscrit dans un esprit de continuité, de bienveillance et de qualité pédagogique.
🌿 Un parcours au service du mouvement et du corps
Éducatrice sportive depuis 2017, notre nouvelle professeure vous accompagne dans votre pratique grâce à la méthode Pilates. Elle adopte une approche globale du mouvement et du bien-être.
Par ailleurs, issue des arts aériens, notamment la pole dance et le yoga aérien, elle s’est naturellement orientée vers le Pilates. Ce choix lui a permis d’améliorer sa technique, sa stabilité et sa conscience corporelle.
Très rapidement, elle a constaté les bénéfices de cette méthode sur son corps et ses performances. C’est pourquoi elle a choisi de se former afin de l’enseigner.
Aujourd’hui, elle intervient auprès d’un public très varié. Elle accompagne notamment des enfants, des adultes, des seniors, des femmes enceintes, des danseurs et des sportifs, y compris de haut niveau.
Ainsi, son approche allie précision, écoute et adaptation à chaque pratiquant.
Dans un contexte de mode de vie de plus en plus sédentaire, souvent à l’origine de douleurs ou de tensions, son objectif est clair. Elle souhaite remettre le corps en mouvement, aider chacun à mieux le comprendre et transmettre son enthousiasme lors de chaque séance.
🎓 Formations et disciplines enseignées
Notre professeure de Pilates à Saint-Paul-Trois-Châteaux est formée et qualifiée dans de nombreuses disciplines, lui permettant de proposer un accompagnement complet et personnalisé :
- Pilates : niveaux débutant, intermédiaire et avancé
- Pilates fascia
- Yogalates (hybride Pilates/Yoga)
- Post-thérapie
- Pilates pour femmes enceintes et seniors
- Pilates enfants
- Pilates avec petit équipement
- Arts aériens : pole dance et yoga aérien
- Coaching individuel sur Reformer et Tower
- Relaxation et méditation
Cette diversité de compétences permet de proposer des séances adaptées aux besoins spécifiques de chacun, que l’objectif soit le renforcement, la mobilité, la récupération ou le bien-être global.
📅 📅 Nouveaux cours de Pilates à Saint-Paul-Trois-Châteaux
À compter du lundi 2 février, deux nouveaux créneaux sont proposés chez Poses & Postures :
- 17h – 18h : Pilates Mobilité (Stretch) – tout niveau
- 18h – 19h : Pilates Fondamental – Débutant
🤍 Une approche accessible et bienveillante
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ces cours sont pensés pour vous permettre de progresser à votre rythme, dans une atmosphère bienveillante et respectueuse du corps.
Cette nouvelle professeure de Pilates à Saint-Paul-Trois-Châteaux s’inscrit pleinement dans la philosophie de Poses & Postures : prendre soin de soi par le mouvement, avec exigence, douceur et plaisir.
📍 Infos pratiques
📍 Lieu : Studio Poses & Postures – Saint-Paul-Trois-Châteaux
📅 Démarrage : Lundi 2 février
🧘♀️ Disciplines : Pilates Stretch & Pilates Fondamental
👉 Retrouvez le planning complet des cours et les tarifs sur notre page dédiée.