STAGE avec Annick le samedi 18 octobre 2025
Comprendre, c’est essentiel ! Les abdominaux et le périnée à l’origine du contrôle ! Dans un cours de Pilates, on met souvent l’accent sur la coordination entre la respiration, les abdominaux et le périnée. Venez explorer, à travers théorie et pratique, le fonctionnement de ce mécanisme fascinant qui aide à mieux comprendre et ressentir cet […]